Coach sportif pour femme à Lille
100% Féminin
Coaching sportif spécialisé en remise en forme et perte de poids , Camnutrisport t’aide à atteindre tes objectifs tout en gardant la motivation dans la métropole lilloise ou à distance.
Comment se déroule ta séance de coaching sportif personnalisé ?
Ton coaching sportif est réalisé sur mesure en fonction de tes objectifs personnels et de tes envies.
La 1ère séance est basée sur des tests et la reprise en main de ton corps afin d’évaluer tes capacités, ta condition physique et de te proposer un programme sportif adapté à tes besoins, à ta santé et à tes envies.
A l’issue de la 1ère séance, un bilan est réalisé et ton programme sportif est mis en place te permettant de retrouver la forme et atteindre le maximum de résultats tout en gardant la motivation au fil des séances.
Tu as le choix pour chaque séance: self-défense pour booster ta confiance, boxe pour améliorer ton cardio, circuit training pour galber ta silhouette ou encore stretching pour améliorer ta souplesse
L’une des clefs du succès dans l’atteinte de tes objectifs est le travail d’équipe entre toi et moi. Le coaching est basé sur la confiance et la bonne humeur pour un maximum de plaisir et résultats !
Hors séance, tu es accompagnée et coachée dans tes moments de questionnements pour maintenir ta motivation et ta confiance à bloc ! Contact WhatsApp 7j/7
Coaching sportif en métropole lilloise
Endurance
Circuit trainingCardio trainingAbdos Fessiers
Investissez dans votre santé physique
Forfait séance sportive individuelle
Pour débutante, sportive confirmé ou professionnelle
Formule Découverte
1 Séance
Pour découvrir ton niveau, apprendre les bons mouvements et profite d’un accompagnement sur mesure dès la première séance :
- Bilan forme & objectifs avant la séance
- Séance 100% personnalisée selon ton niveau et ta santé
- Conseils techniques pour éviter les blessures et progresser plus vite
- Plan d’action à suivre après la séance
💡Idéal pour tester le coaching, corriger ta posture et apprendre à t’entraîner efficacement en toute autonomie
Formule basic
5 Séances
Pour t’entraîner régulièrement, progresser sur la durée et rester motivé semaine après semaine :
- Programme d’entraînement évolutif sur 5 séances
- Suivi de ta progression et ajustements à chaque séance
- Conseils personnalisés sur la récupération et la nutrition
- Échanges WhattsApp entre les séances pour garder la motivation
💡Idéal pour obtenir des résultats visibles, rester constant et installer une vraie routine sportive.
Formule Premium
10 Séances
Pour un accompagnement complet, des résultats durables et un suivi de transformation personnalisé :
- Bilan forme complet + plan d’entraînement sur mesure
- 10 séances encadrées et progressives
- Correction technique, motivation et suivi 7J/7
- Conseils nutrition et hygiène de vie en complément
- Évaluation avant/après pour mesurer ta progression
💡Idéal pour dépasser tes limites, transformer ton corps et ancrer de nouvelles habitudes durables.
Durée
45mn à 1h
Lieu
Prémesques
Métropole Lilloise
Mes cours collectifs 100% Féminin
Sport en collectif
Formule Groupe
12 Séances
Cours collectif de 5 Personnes maximum
Créneaux horaire fixés dans un groupe Messenger ou WhatsApp
Durée
45 min à 1h
Lieu
Prémesques
Selon l'agenda des stages
Accompagnement en remise en forme et perte de poids en salle de sport
Tu ne sais pas comment débuter ? Tu as peur de te faire mal ? Ta coach sportive t’accompagne lors de tes séances de remise en forme (fitness, musculation) pour améliorer tes capacités physiques et ton mental en toute sécurité. Un programme d’entrainement spécifique adapté à tes objectifs pour tonifier ta silhouette ou perdre du poids.
Tu peux bénéficier d’un accompagnement nutritionnel pour booster tes résultats et garder la motivation au quotidien !
Atteindre vos objectifs plus rapidement avec nos coaching nutritionnels à Lille
Bilan & programme nutritionnel sur mesure. Méthode du bath cooking
Bilan & Programme alimentaire
Ma philosophie: manger plus et manger mieux !
Un plan alimentaire qui va te challenger avec différentes formules adaptées à ton mode de vie.
Si tu en as marre des régimes, tu manques de temps pour cuisiner ou tu n'atteins pas tes objectifs solo, tu es au bon endroit !
Bath Cooking
Avec le batch cooking, je te prépare tes repas à domicile avec les bonnes quantités de calories et protéines nécessaire !!
Gagnes du temps en cuisine et tu atteins ton objectif avec des plats sains et gourmands, 100% faits maison.
Tes programmes sont ajustés à chaque étape de ton parcours pour garder la maximum de plaisir.
Prête pour la transformation ?
Le coaching sportif pour femme s’adresse à toute personne souhaitant se défouler, se remettre en forme, reprendre le sport, perdre du poids, renforcer sa confiance en soi ou améliorer sa condition physique — que vous soyez débutante ou sportive confirmée. Les programmes sont 100 % féminins, adaptés à ton rythme, ton niveau, et à tes envies.
Faire appel à un coach, c’est choisir un accompagnement professionnel pour atteindre tes objectifs plus rapidement et durablement.
Voici les principaux avantages :
🎯 Programme personnalisé adapté à ton niveau, ton rythme et tes objectifs
💬 Motivation et suivi régulier pour ne jamais lâcher
🧠 Conseils d’expert sur l’entraînement, la nutrition et la récupération
⏱️ Gain de temps grâce à un plan clair et structuré
💪 Résultats visibles et durables, sans blessure ni frustration
Un coach t’aide à rester motivé, progresser efficacement et adopter des habitudes saines qui durent.
Pour les séances individuelles et en groupe, le matériel est fourni. Si tu fais du coaching à distance, une liste de matériel simple t’est recommandée selon ton programme (élastiques, tapis, etc.). En cas de doute, tu peux nous demander.
Cela dépend de tes objectifs, de ta régularité et de ton niveau de départ. En général, on observe des premiers résultats visibles (énergie, bien-être, tonus) après 4 à 6 semaines de pratique régulière, et des changements plus significatifs en 2 à 3 mois.
